Träning

Då var detta block avklarat, har känt mej väldigt bra denna veckan!
men idag var det lite motvind, det kändes att man inte hade ätit riktigt
på morgonen.
Anders fick göra det mesta av jobbet idag men det gillar han nog han är ju urstark..

blocket har sätt ut så här denna veckan..

Söndag: distans löpning 90min

Måndag: styrka 60min

Tisadag: spinning 55min

Onsdag: spinning 130min

Torsdag: VILA

Fredag: styrka 80min

Lördag: löpning distan 77 min

Söndag: distans cykling 141 min

Vissa pass blev lite kortare och andra lite längre.....

Höst/vinter

Har inte skrivit på ett bra tag, men träningen går bra.
Jag har börjat att träna 8 dagar och så vilar jag 6 dagar och kroppen börjar
att anpassa sej bra.
Vårens stora mål är vättern under 8 tim med skåne gänget och några från klubben
det skall bli kul och se hur det går men träningen är igång för det provet.

Andra stora mål är ju fjällräven classic igen med peter och där går löpningen ok men har inte börjat med dom långa passen ännu, sedan blir det lite småtävlingar som gbg och ett antal landsvägstävlingar inför vättern.

skall försöka att skriva lite mera och lägga ut bilder också från passen...

Tillbaka!

Då var det dags att komma igång igen!

det har varit gött att bara slappa och att

inte tänka på träning.

Har lagt mycke energi att komma i harmoni med mej själv och barnen.

Efter det stora fiaskot i kiruna så blir det tillbaka dit till 99%.

Men nu så är det yoga och styrka som kommer in i bilden ett tag.

Men det kommer att varvas med långa sköna distanspass:) med både cykel och löpning.

Lördag

Igår har var jag hos dr och dom kunde se att jag har en stor bristning i vaden och att det kommer att ta tid innan jag kan börja att träna igen, men det kan vara gött att inte behöva tänka på träningen ett tag.
Idag har jag och barnen kastat sten som dom älskar i havet och kollat på fästningen.

Hemma

Skönt att vara hemma igen, barnen kom och hälsade på ett par timmar och det var skönt att bara vara nära dom igen, har saknat dom jätte mycke. Nu blir det tvätta och imorgon så blir det tillbaka till jobbet.

Hemresan

Då var vi på väg hem, resan hem gick fint och snabbt var hemma runt 24 och jag gick och la mej med en gång. Är sliten i benen men annars är det ok.

Gruvan

Idag blev det en vilodag och en tripp till lkab

Abisko

Mål, skönt att vara framme, nu är det bastu och dusch som väntar och sedan frukost

Abiskojåkka

Snart är vi i mål

Keron

Efter vi gått och sprungit hela natten var vi helt trasiga, Peter hade ont i tårna och ena knät, själv så var mina båda knän trasiga

Start

Om 2 timmar går starten

Vila

Nu har vi ätit och nu är det vila som gäller, sedan är det mera mat och packning som gäller

Boende

Boende i kiruna

Framme

Resan gick bra, Peter lite nervös

Landvetter

Nu är vi äntligen på väg

Packas

Nu skall det packas, och kolla att man får med det man har tänkt. skall bli skönt och komma iväg och slippa vissa saker, men man kommer att sakna barnen.

Peter

Peter och jag på ett av dom sista långpassen, allt kändes bra och humöret var på topp.