var lite sliten och stressad över att städa och så innan killarna kom.
Men så här såg det ut iallafall.
Torsdag: 60 min simning med klubben
Fredag: 55 min på trainen
Lördag: 70 min simning med klubben
Söndag:110 min distans löpning
Måndag: 60 min styrka (bodypump)
Tisdag: Vila
onsdag: 75 min spinning med klubben
Torsdag: 60 min simning med klubben
Fredag : Vila
Totalt blev det 8 tim 10 min på detta block.
Jag är nöjd med veckan, simningen är skitjobbig men det går lite bättre för varje
gång.
http://www.youtube.com/watch?v=iROsDCzDRRI
en länk att kolla och längta till, kanske inte just den tävlingen men kalmar 2011 kanske!
